曇りのち晴れ。今日もノルマをこなす。考えると、布団から出たくなくなるので、バカになってぼけ〜っと出ます。朝のお勤めで線香の香りを纏い、板を持って近所の公園へ。軽く準備運動、まずは腹筋100回から、続いて、腹側筋、左右100ずつ、背筋100やりながら…