mbeattap’s blog

世界一周タップダンサーASAKIのつれづれなる日記

ラン!ラン!ラン!

早朝(4:30-6:30)暑くなる前に
ラン4km、
筋トレ腹筋1000回、
左側腹筋1000回、
右側腹筋1000回、
背筋1000回、
腕立て1000回
終了!


ASAKI